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女性要有对乳腺增生的预防意识

时间:2014-11-10 09:10来源:未知 作者:admin 点击:
有关乳腺增生的预防问题,很多女性朋友们都在讨论着,现在我们就有请专家为我们讲解一下有关乳腺增生的问题吧。详细内容如下文所示:

  专家指出乳腺增生的预防工作有以下几点:

  1、改变饮食结构:减少脂肪的摄入量,少吃油炸或者含有咖啡因的食品,可以多吃一些水果蔬菜或者粗粮等绿色食品。

  2、调整作息规律:要做到劳逸结合,保证睡眠的时间和质量。

  3、参加户外运动:参加户外运动可以降低脂肪的含量,提高身体的免疫力。

  4、调整心理治疗:中医认为乳腺增生是由于心情不舒畅,导致肝气不能排除所造成的。所以保持良好的心态对于乳腺增生的预防很重要。

  以上是专家为我们讲解的有关乳腺增生的预防的问题,想要了解更多有关乳腺增生的其它问题,请主动联系专家为您解答。

(责任编辑:admin)
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